「カップルセラピー」とは，親密な関係にある二人（＝カップル）がより良い関係を育むめるよう，二人を同時に面接室に招いておこなう心理学的な支援方法のことを言います。
いわゆる「心理療法」や「カウンセリング」と呼ばれる面接では，面接室に来所したその人，個人（「クライエント」と呼ばれます）自身における生活の質の向上や気持ちの整理を目的とします。また面接では他の人からの邪魔が入ることがないように，クライエントとカウンセラーの二人だけでおこなうのが基本的な形式となっています。仮にこれを「個人療法」と呼ぶことにしましょう。
個人療法でクライエントがクライエント自身のために面接に参加するのにたいし，カップルセラピーではカップルの関係にある二人の人が共通の目的（関係性の質の向上）のために二人一緒に面接に参加します。
このようにカップルセラピーと個人療法とでは，その目的や形式が異なっています。自分自身が抱える困難の解消や個人的な成長のためには個人療法はよくフィットした方法ですが，もし「わたしとあなた」という二人の関係についてつまづきがあるときには，カップルセラピーがより適した方法だといえそうです。